| 1 |
آپ کی زندگی میں بڑی حد تک آپ کی اپنی شخیت ہیں موجود ہوتا ھے: |
- A. کامیابی کا راز
- B. ناکامی کا راز
- C. بیماری کا راز
- D. خوشگوار ماحول کا راز
|
| 2 |
ماہرین غذائیت نے زرائع کے لحاظ سے اشیاء خوردنی کو کتنے بنیادی گروہوں میں تقسیم کیا گیا ہے. |
- A. پانچ
- B. چار
- C. نو
- D. دس
|
| 3 |
بالغ عورتوں کے لیے یومیہ حرارے کی ضرورت ہوتی ہے. |
- A. 2000 حرارے
- B. 1600 حرارے
- C. 1200 حرارے
- D. 4000 حرارے
|
| 4 |
ائرن کی یومیہ ضرورت پوری کرنے کے لیے حاملہ خواتین کو استعمال کرنا چاہیے. |
- A. گوشت
- B. دالیں
- C. کلیجی ، انڈے گوشت
- D. پھل اور سبزیاں
|
| 5 |
افقی خطوط اساس دلاتے ہیں |
- A. چوڑائی کا
- B. لمبائی کا
- C. موٹا ہونے کا
- D. پتلے ہونے کا
|
| 6 |
وہ کون سا خاکہ ہے جس میں ایک دن کی غذائی ضروریات پوری کرنے سے متعلق رہنمائی ملتی ہے. |
- A. فوڈ پیرائڈ
- B. جدول
- C. غذا کا تعین
- D. سرونگ سائز
|
| 7 |
دودھ کس طرح غذائی جزو کا بہترین زریعہ ہے. |
- A. سیلولوز
- B. آئرن
- C. وٹامن سی
- D. کیلشیم
|
| 8 |
شیر خوار بچے کی بہترین غذا ہے. |
- A. گائے کا دودھ
- B. بھینس کا دودھ
- C. بکری کا دودھ
- D. ماں کا دودھ
|
| 9 |
دودھ اور دودھ سے بنی ہوئی غذا میں غذائی اجزا شامل ہیں. |
- A. پوٹاشیم، وٹامن بی، وٹامن سی
- B. کیلشیم، فاسفورس، وٹامن اے
- C. کاربوہائیڈریٹس
- D. بی کمپلیکس ، آئرن
|
| 10 |
بالغ مردوں کے لیے یومیہ حراروں کی ضرورت ہوتی ہے. |
- A. 3000 حرارے
- B. 4000 حرارے
- C. 2000 حرارے
- D. 1600 حرارے
|
