| 1 |
افقی خطوط اساس دلاتے ہیں |
- A. چوڑائی کا
- B. لمبائی کا
- C. موٹا ہونے کا
- D. پتلے ہونے کا
|
| 2 |
دودھ کس طرح غذائی جزو کا بہترین زریعہ ہے. |
- A. سیلولوز
- B. آئرن
- C. وٹامن سی
- D. کیلشیم
|
| 3 |
موٹاپے پر اگر بروقت کنٹرول نہ پایا جائے تو کئی بیماریوں کا پیش خیمہ ثابت ہوسکتا ہے. |
- A. زیابیطس
- B. دمہ
- C. سانس کا اکھڑنا
- D. ا،ب، ج
|
| 4 |
لڑکیوں کو عموما کتنی کلوریز درکار ہوتی ہے. |
- A. 2200 سے 2500 تک
- B. 2400 سے 2800 تک
- C. 2500 سے 2700 تک
- D. 3000 سے 3500 تک
|
| 5 |
ننھے بچوں کے لیے اس قسم کے کپڑے موزوں رہتے ہیں جو ہوں |
- A. مہنگے
- B. آرام دہ
- C. سستے ریشمی
- D. اضافی ضروریات ہے
|
| 6 |
آپ کی زندگی میں بڑی حد تک آپ کی اپنی شخیت ہیں موجود ہوتا ھے: |
- A. کامیابی کا راز
- B. ناکامی کا راز
- C. بیماری کا راز
- D. خوشگوار ماحول کا راز
|
| 7 |
متوازن غذا کا انتخاب کرتے وقت اس بات کا خیال رکھا جائے کہ صبح کے ناشتہ میں کیلوریز کی مقدار ہونی چاہیے. |
- A. 40 فیصد
- B. 25 فیصد
- C. 35 فیصد
- D. 60 فیصد
|
| 8 |
25 سال کی خاتون جو معتدل آب و ہوا مین رہائش پذیر ہو اس کو کیلوریز کی ضرورت ہوتی ہے. |
- A. 1800 سے 2100 تک
- B. 200 سے 500 تک
- C. 2000 سے 2500 تک
- D. 2500 سے 3600 تک
|
| 9 |
سردیوں کے موسم میں کس غذا کا استعمال بڑھ جاتا ہے. |
- A. تربوز
- B. خربوزہ
- C. خشک میوہ جات
- D. مشروبات
|
| 10 |
کیلشیم کا بہتری جزو ہے. |
- A. گوشت
- B. دالیں
- C. پھل
- D. دودھ
|
