1 |
بچے کو انڈے کی زردی تھوڑی مقدار میں دینی چائیے |
پہلے مہینے میں
دوسرے مہینے میں
تیسرےمہینے میں
چوتھے مہینے میں
|
2 |
قریبا ساری دنیا میں ناشتے کا اہم جزو ہے |
پھل
سبزیاں
اناج
گوشت
|
3 |
جوڑوں اور پٹھوں کو نرم رکھتا ہے |
آئرن
پروٹین
پانی
وٹامن اے
|
4 |
جسم سے فاضل مادوں کو خارج کرنے میں مدد دیتا ہے |
پانی
معدنی نمکیات
آئرن
فاسفورس
|
5 |
ایک بالغ انسان کو روزانہ پانی کی مقدار کی ضرورت ہوتی ہے |
2 سے 4 گلاس
4 سے 6 گلاس
6 سے 8 گلاس
8 سے 10 گلاس
|
6 |
ہڈیوں اور دانتوں کی نشونما کے لیے ضروری ہے |
آئرن
کیلشیم
آیوڈین
کلورین
|
7 |
پانی میں حل پزیر وٹامن ہے |
وٹامن ڈی
وٹامن بی کمپلیکس
وٹامن کے
وٹامن ای
|
8 |
وٹامن بی کمپلیکس کتنے وٹامنز کا مجموعہ ہے |
10 وٹامن
15 وٹامن
20 وٹامن
25 وٹامن
|
9 |
وٹامن سی کی کمی سے بیماری لاحق ہو جاتی ہے |
سکروی
بیری بیری
رکٹس
شب کوری
|
10 |
وہ وٹامن جو جاری خون کو روکنے اور زخم مندمل کرنے میں مدد دیتا ہے |
وٹامن سی
وٹامن اے
و ٹامن ای
وٹامن ڈی
|
11 |
حیوانی انتڑیوں میں خود بخود پیدا ہوتا ہے |
وٹامن اے
وٹامن کے
وٹامن سی
وٹامن ڈی
|
12 |
حیوانات میں افزائش نسل کے لیے اہم ہے |
وٹامن اے
وٹامن سی
وٹامن ای
وٹامن کے
|
13 |
ہما ری غذا میں پروٹین موجود ہونی چاہیے |
تقریبا 15 فیصد
تقریبا 30 فیصد
تقریبا 20 فیصد
قر یبا 40 فیصد
|
14 |
چکنائی کا بنیادی کام ہے |
متخلف اعضا کی حفاظت کرنا
جسم توانائی کو و حرارت فراہم کرنا
جسم کی نشونما اور تعمیر کرنا
جسم کو قوت مدافعت فراہم کرنا
|
15 |
کاربوہیڈدریٹس کے زیادہ استعمال سے جسم میں پیدا ہوتے ہیں: |
وٹامن
معدنی نمکیات
چکنے ترشے
امینو ترشے
|