1 |
مچھلی کے گوشت میں پروٹین کی مقدار ہوتی ہے. |
5.6
19.8
19.0
22.0
|
2 |
ایسے امائینو ایسڈ جو جسم خود بخود تخلیق کرلیتا ہے اور جنہیں غذا کے زریعے حاصل کرنا ضروری نہیں کہتے ہیں. |
غیر ضروری امینو ایسڈز
ضروری امینو ایسڈز
کاربوہائیڈرئٹس
پروٹین
|
3 |
کاربوہائیڈریٹس کے بہترین زرائع ہیں. |
دکر
کھجور
خشک میوہ
ا، ب، ج
|
4 |
کشمش مین کاربوہائیڈریٹس کی مقدار ہوتی ہے. |
71
75.2
78.3
76.5
|
5 |
دو شکری مکربات میں لیکٹوز کوکہتے ہیں. |
سکروز
ملک شوگر
سٹارچ شوگر
گلائکوجن
|
6 |
دوشکری مرکبات میں سکروز کو کہتے ہیں. |
فروٹ شوگر
سٹارچ شوگر
ملک شوگر
گلیکوز
|
7 |
کیمیائی اعتبار سے کاربوہائیڈریٹس کو تقسیم کیا جاتا ہے. |
دس گروہوں میں
اٹھ گروہوں میں
تین گروہوں میں
چھ گروہوں میں
|
8 |
خلیمات کی نشوونما اور تعمیر و مرمت کرتے ہیں. |
معدنی نمکیات
کاربوہائیڈریٹس
چکنائی
پروٹین
|
9 |
وہ غذائی اجزا جو حرارت اور توانائی فراہم کرتے ہیں. |
چکنائی
پروٹین
کاربوہائیڈریٹس
الف، ب ، اور ج
|
10 |
غذا کے بنیادی اجزا ہوتے ہیں. |
چھ
آٹھ
سات
چار
|
11 |
پروٹین ، کاربوہائیڈریٹس ، اور چکنائی نسبتا زیادہ مقدار مین جسم کو درکار ہوتے ہیں ان کوکہتے ہیں. |
میکرو غزائی اجزاء
غذائی اجزا
مائیکرو غذائی اجزاء
کوئی نہیں
|
12 |
ہم زندہ رہنے کے لیے جو چیز بھی کھاتے یا پیتے ہیں اسے. |
کاربوہائیڈریٹس کہتے ہیں
غذا کہتے ہیں
ًمعدنی نمکیات کہتے ہیں
چکنائی کہتے ہیں
|
13 |
ہم زندہ رہنے کے لیے جو چیز کھاتے ہیں یا پیتے ہیں اسے. |
کاربوہائیڈریٹس کہتے ہیں
غذا کہتے ہیں
ًمعدنی نمکیات کہتے ہیں
چکنائی کہتے ہیں.
|
14 |
کون سی معدنی نمک خون کے سرخ زرات بنانے کے لیے اہم ہے. |
کیلشیم
فاسفورس
آئرن
آیوڈین
|
15 |
کون سے وٹامن ، نباتاتی زرائع سے حاصل نہیں ہوتا. |
وٹامن اے
وٹامن بی
وٹامن سی
وٹامن ڈی
|