1 |
ہر خاندان کے مقاصد حیات اور ہوتے ہیں- |
وعدے
مسائل
کچھ خواہشات
ب، ج دونوں
|
2 |
انسانی جسم کرتا رہتا ہے- |
فارغ
مسلسل کام
حرکت
کچھ بھی نہیں
|
3 |
فہرست طعام بناتے وقت اس بات کا خیال رکھنا چاہیے کہ یہ مطابق ہو |
آمدنی اور ضروریات کے
گھر کے
افراد کے
اوقات کے
|
4 |
چکنائی دراصل ہوتی ہے مرکب |
پانی اور حیا تین کا
گلیسرین اور چکنے ترشوں کا
وٹامن اور نشاستے کا
معدنی نمکیات اور پانی کا
|
5 |
جسم کی مناسب نشوونما اور کارکردگی کے لیے ضروری ہے- |
متوازن غذا
غیر متوازن غذا
پانی
ہوا
|
6 |
ہمیں ایسی غذاؤں کی ضروریات ہوتی ہے جس میں مقدار شامل ہو مناسب |
پروٹین، چکنائی کی
کاربویائیڈریٹ، وٹامن کی
نمکیات، پانی کی
مذکورہ تمام
|
7 |
جسم میں آئرن کی کمی سے مرض لاحق ہو جاتا ہے |
رکٹس
قلت خون (انیمیا)
سکروی
شت کوری
|
8 |
ہیموگلوبن کا اہم جزو ہے |
سوڈیم
کیلشیم
فاسفورس
آئرن
|
9 |
وٹامن جو خون کو منجمد اور گا ڑھا کرتا ہے |
وٹامن اے
وٹامن سی
وٹامن کے
وٹامن ڈٰی
|
10 |
وٹا من اے کی کمی سے مرض لاحق ہو جاتا ہے |
شب کوری
رکٹس
سکروی
بیری بیری
|
11 |
غذا میں پروٹین کی کمی سے بیماری لاحق ہو جاتی ہے |
بیری بیری
سکروی
رات کا اندھا پن
کو اشیر کور
|
12 |
پروٹین کا بنیادی کام ہے |
مختلف اعضا کی حفاظت کرنا
جسم کو توانائی و حرارت فراہم کرنا
جسم کی نسشونما اور تعمیر کرنا
جسم کو قوت مدافعت فراہم کرنا
|
13 |
ہماری خوراک میں کتنے امینوترشوں کا ہونا ضروری ہے؟ |
چار
چھ
آٹھ
نو
|
14 |
پروٹین کی تعمیری اکائیاں ہیں |
گلیسرین
چکنے ترشے
امینو ترشے
چکنائی
|
15 |
زیادہ مشقت کا کام کرنے والوں کو روزانہ چکنائی استعمال کرنی چائیے |
30 گرام سے 40 گرام
40 گرام سے 50 گرام
50 گرام سے 60 گرام
60 گرام سے 70 گرام
|